Персональний підхід до фітнесу
Здоровий спосіб життя після 40
Розпочніть свій шлях до кращої фізичної форми з Flexium. Ми спеціалізуємось на безпечних та ефективних тренуваннях для зрілого віку.
Розпочніть свій шлях до кращої фізичної форми з Flexium. Ми спеціалізуємось на безпечних та ефективних тренуваннях для зрілого віку.
Flexium - це сучасний підхід до фітнесу, спеціально розроблений для людей у віці від 40 до 55 років. Ми розуміємо унікальні потреби та виклики, з якими стикаються люди зрілого віку при підтримці активного способу життя.
Наша філософія базується на поступовості, безпеці та індивідуальності. Кожна програма розробляється з урахуванням особистих цілей, фізичної підготовки та стилю життя клієнта.
Усі програми розроблені з урахуванням особливостей зрілого організму
Персональний підхід до кожного клієнта та його потреб
Ми навчаємо правильним рухам та здоровим звичкам, щоб ви могли підтримувати активність протягом усього життя.
Інформація на сайті має освітній характер і не є медичною порадою. Користувач приймає рішення самостійно.
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим цілям та рівню підготовки
Ідеально для тих, хто робить перші кроки у фітнесі або повертається після тривалої перерви.
Для тих, хто має базову підготовку і готовий до більш інтенсивних тренувань.
Індивідуальні програми для конкретних цілей та потреб.
Наш підхід забезпечує максимальну ефективність при мінімальному ризику травм.
Програми адаптуються до ваших потреб, графіку та рівня підготовки.
Методики базуються на останніх дослідженнях у сфері фітнесу для зрілого віку.
Фокус на створенні здорових звичок, які залишаться з вами назавжди.
Приєднайтеся до спільноти однодумців, які поділяють ваші цілі.
Простий процес у чотири кроки до кращого здоров'я
Обговорюємо ваші цілі, досвід та особливості здоров'я
Визначаємо ваш поточний рівень фізичної підготовки
Створюємо індивідуальну програму тренувань
Досягаємо цілей разом крок за кроком
"Програма Flexium допомогла мені знову відчути себе молодою. Тепер я маю більше енергії та впевненості в собі."
Марія К.
45 років
"Персональний підхід - це саме те, що мені було потрібно. Тренер враховував всі мої особливості."
Олександр В.
52 роки
"Безпечний підхід і поступовий прогрес дали мені впевненість, що я рухаюся в правильному напрямку."
Ірина П.
48 років
Ні, наші програми розроблені для будь-якого рівня підготовки. Ми починаємо з базових вправ і поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей.
Тривалість тренувань адаптується під ваш графік. Базові сесії тривають 30-45 хвилин, але можуть бути скорочені або подовжені залежно від ваших потреб.
Перші покращення ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Помітні зміни з'являються через 6-8 тижнів, а стійкі результати формуються протягом 3-6 місяців.
Абсолютно. Усі наші програми розроблені з урахуванням особливостей зрілого організму. Ми використовуємо поступове навантаження та уникаємо ризикованих вправ.
Заповніть форму і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми